středa 20. května 2015

20 důvodů, proč mít doma epsomovou sůl

Tenhle příspěvek je převzatý ze zahraničního webu (zdroj je na konci), ale přišel mi natolik zajímavý, že ho překládám a doplňuji samozřejmě o své vlastní poznatky.

Epsomová sůl - síran hořečnatý - je přirozeně se vyskytující sůl, která je bohatá na obsah hořčíku a síry. Používá se především v lázeňství.

1. Uvolňuje tělo


Epsomová sůl rozpuštěná ve vodní lázni je snadno vstřebatelná pokožkou (jednotlivé molekuly).Ionty hořčíku podporují tvorbu serotoninu a snižují účinek adrenalinu. Hořčík má také vliv na zvýšení energetické činnosti buněk, což vede k osvěžujícímu účinku organismu. 
S tímto se mohu ztotožnit. Lázeň má opravdu uvolňující a zklidňující účinek. Na lázeň v normální vaně se používá  1 až 2 hrsti soli.

2. Ulevuje od bolesti a křečí

Lázeň díky hořčíku snižuje svalové napětí a křeče, snižuje bolesti kloubů a dokonce i bolesti hlavy. Přináší úlevu bolavým nohám.
Svalové napětí opravdu uvolňuje, s bolestí hlavy zkušenosti nemám, neb když mě vezme hlava, lázeň ve vodě jsem nikdy nezkoušela.

3. Upravuje energetické toky

Lázeň pomáhá regulovat zadržování vody v buňkách a usnadňuje využití vápníku tělem k přenosu chemických signálů v celé nervové soustavě.
Tak tohle nedokážu posoudit. V létě bych mohla zhodnotit to regulování zadržování vody, protože díky horku mívám nateklé nožky...

4. Krevní oběh

Epsomová sůl může pomoci zlepšit krevní oběh a působí preventivně před vznikem závažných kardiovaskulárních onemocnění snižováním  zánětů, chrání elasticitu tepen. Doporučuje se lázeň 3-4 týdně. Výsledkem by mělo být snížení stresu, snížení krevního tlaku.
No pokud trpíte nějakým kardiovaskulárním problémem, raději bych koupele nejdříve konzultovala s lékařem. Přeci jenom jde o srdíčko...

5. Reguluje množství cukru v krvi

Síra i hořčík pomáhá zlepšovat schopnost těla produkovat inzulín, snižuje riziko vzniku cukrovky a zlepšuje celkovou denní energetickou hladinu. Zde se počítá s vnitřním užitím soli, takže opět - konzultovat s lékařem.

6. Zmírňuje zácpu

Epsomová sůl se používá jako solné projímadlo, kdy se rozpustí 30g ve 125ml vody a vypije se. 
No já jsem to vyzkoušela, v rámci očistného dne, ráno, na lačno. Ježiš nic horšího jsem snad svému tělu nemohla udělat. Účinek je zaručený, velmi rychlý, včetně rychlého kroku. Určitě bych to nepoužívala k řešení problému se zácpou, to je na  úpravu jídelníčku, pohybu a v nejhorším na konzultaci s lékařem.

7. Na třísky

Pokud si zarazíte třísku, doporučuje se postižené místo namočit  na několik minut do teplé vody se solí. Sůl sníží potencionální riziko zánětu a změkčí tak kůži, tak samotnou třísku, takže ta jde poté lépe vytáhnout.
Nezkoušela jsem, až si zarazím třísku otestuji.

8. Uklidňuje bolesti  podvrtnutí a modřin

Epsomová sůl působí protizánětlivě, takže lázeň postižené části v teplé vodě se solí zmírní jak bolest, tak sníží riziko následných zánětlivých procesů.
Proti bolesti opravdu funguje, na modřiny používám arnikový macerát :)

9. Snižuje plísňové infekce

Koupele nohou postižených nehtovou, nebo vůbec jakoukoliv plísní zmírňuje svědění a pálení a napomáhá rychlejší léčbě.
Tak tady bohužel nemohu sloužit, protože tímto netrpím. Díky obsahu síry je to ale reálné.

10. Bolest kloubů

Pokud trpíte otékáním kloubů, dnou, revma, pak koupele v soli vám mohou pomoci od bolesti a zmírnit  záněty.

11. Peeling

K rychlému peelingu stačí jen třít vlhkou pokožku solí. Do těla se dostanou v menším měřítku i prospěšné minerály, takže peeling je i "zdravotním" rituálem.
Vyzkoušeno, je to lepší než klasickou nebo mořskou solí.

12. Rychlý pleťový peeling

K tomu je třeba trochu jemnější soli, ale lze jí docílit rychlým pomletím v tříštivém mlýnku (pozor, aby jste nevyrobili moučku). Stačí přidat čajovou lžičku do vašeho čistícího mléka a peelingovat :) (počítáno na jednu dávku). Peeling bude vhodný i pro mastnou pleť, zatíženou akné (zde to chce vychytat tu správnou "hrubost" zrníček). Díky obsahu síry bude mít vliv na ozdravení pokožky.
Peeling funguje :)


13. Černé tečky

Nejdříve je třeba provézt peeling. Následně se rozpustí čajová lžička soli v 60 ml teplé vody a přidají se 4 kapky jodu (koupíte v lékárně). Teplou vodou se poté pleť masíruje a roztok se nechá na pokožce uschnout. Nakonec se pokožka omyje vlažnou vodou a osuší.
Nemám vyzkoušeno.

14. Odstranění nánosů laku a stylingových  produktů z vlasů

Smícháme jeden hrnek soli, jeden hrnek citronu a jeden galon vody (cca 3,7 l). Směs se nechá 24 hodin odstát a poté se s ní pomalu přelijí vlasy, nechá se působit 15-20 minut a následuje oplach vodou. 
No nevím proč takové množství, snad by stačilo půl litru, ale jak píšu v úvodu, je to převzatý článek...

15. Na zvětšení objemu vlasů

Smíchá se stejný poměr kondicioneru a epsomové soli. Směs se zahřeje mírně nad tělesnou teplotu, vetře do umytých vlasů a nechá působit 15-20 minut, pak se opláchne.
No tak tohle vyzkouším a napíšu, jak jsem dopadla. Mám přirozeně jemné vlasy, takže nějaký volume efect by se hodil.

16. Mytí hrnců a pánví

Použijte  prostě jako přírodní abrazivo.

17. Čistič spár

Smíchá se stejný poměr soli a tekutého prostředku na nádobí. Vzniklá pasta se vetře do spár a nechá se působit několik minut. Potom se směs ze spár oškrabe a povrch se omyje čistou vodou.
Taky zajímavé, nemám vyzkoušeno.

18. Domácí "Solvina"

Smíchá se stejný poměr soli a nějakého oleje. Používá se k očistě rukou, jenom místo mýdla použijete směs
Kupodivu to funguje. Olej rozpouští nečistoty a sůl je jemně odrhává. Doporučuji nějaký "suchý" olej k zamezení příliš mastného filmu na rukou. No a neutírat do ručníku :)

19. Očista pračky

Stačí naplnit pračku horkou vodou, přidat 1 l octa a jeden hrnek soli. Jinými slovy u automatky spusťte program bez předpírky, jenom předtím do pračky nalijte pár litrů vody ke zředění octa.

20. Hnojivo

Hořká sůl se tradičně používá jako hnojivo. 1 lžíce na 1 litr vody.

Zdrojový článek najdete zde.

Epsomovou sůl můžete zakoupit zde.

2 komentáře:

  1. Dobrý den, dnes jsem chtěla koupit epsomovou sůl a ptala jsem se ve zdravé výživě.Paní prodavačka mi řekla, že je to chemikálie a to vůbec nebere. Řekla jsem, že to mám do koupele a stejně mě odbyla se slovy že by to nikam nedávala. Co jsem četla o soli mi nepřijde nic špatného, ale chemie není můj kamarád. Můžete mi napsat Váš názor, prosím? S pozdravem Veronika

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Co na to říct. Chemikálie je i kuchyňská sůl. Epsonka je sůl tradičně používaná i v lázních, proto bych se jí opravdu nebála, sama používám :)

      Vymazat